Biasanya
ketika kita merasa sakit atau pusing langsung minum obat penghilang
rasa sakit, padahal obat penghilang rasa sakit bisa menyebabkan efek
samping pada tubuh. Beberapa herbal tertentu dapat dijadikan penghilang
rasa sakit alami tanpa efek samping. Obat-obat penghilang rasa sakit
seperti obat non-steroid atau anti-inflamasi biasanya banyak digunakan
untuk meredakan sakit kepala, sakit gigi, otot kram hingga arthritis
(radang sendi) kronis.
Tapi penggunaan obat penghilang rasa
sakit untuk jangka panjang dapat membawa efek buruk pada tubuh, antara
lain menyebabkan luka di lambung, stroke, serangan jantung, kerusakan
ginjal, pendarahan di perut dan komplikasi lain. Ada beberapa herbal
yang dapat dijadikan obat penghilang rasa sakit alami tanpa efek samping
dengan penggunaan oral atau diminum, seperti dilansir Buzzle, Rabu
(23/3/2011), antara lain:
1. Kunyit
Kunyit dikenal sebagai ‘bumbu kehidupan’.
Kunyit mengandung senyawa yang disebut kurkumin, yang dapat memblok
protein penyebab peradangan dan juga meningkatkan kemampuan tubuh untuk
menghilangkan peradangan. Kunyit ditemukan berguna untuk mengatasi rasa
sakit kronis yang berhubungan dengan rheumatoid arthritis. Seiring
dengan sifat anti-inflamasi, kunyit juga membantu untuk pengobati
penyakit jantung dan diabetes.
2. Asam lemak esensial Omega 3
Asam lemak esensial omega 3 sangat baik
untuk dijadikan penghilang rasa sakit alami. Asam lemak esensial omega 3
akan dipecah oleh tubuh menjadi senyawa anti-inflamasi (anti
peradangan). Oleh karena itu, banyak orang yang menderita sakit kronis
dianjurkan memperbanyak konsumsi asam lemak esensial omega 3, yang
banyak terkandung pada ikan seperti salmon dan mackerel.
3. Jahe
Peneliti dari Amerika Serikat menemukan bahwa konsumsi jahe setiap hari bisa membantu mengurangi nyeri otot akibat olahraga.
4. Minyak zaitun
Sangat sedikit orang yang menyadari fakta
bahwa minyak zaitun bertindak seperti obat anti-inflamasi dan
non-steroid. Namun Anda harus menggunakan minyak zaitun extra virgin.
Minyak zaitun tidak hanya bisa membebaskan Anda dari sakit kepala,
tetapi juga memiliki efek jangka panjang seperti ibuprofen.
